Todos hemos estado solteros en algunas etapas de nuestras vidas y muchas veces estamos sin actividad sexual.
El estar sin pareja actualmente no significa que dejemos de ser seres sexuales. La sexualidad existe más allá de que estemos o no en presencia del compañero ideal, y no debemos descuidar esa faceta que es tan importante para nuestras vidas.
Por eso te damos algunos consejos para que te mantengas en forma sexual ahora que estás sin pareja.
Ejercítate: Este tipo de ejercicios no se trata de salir a correr o al gimnasio, sino que ejercites tus músculos sexuales claves. Estos son los famosos ejercicios Kegel, que son bastante sencillos. Primero debes identificar tus músculos pubocoxígeos. Cuando estés orinando intenta detener y luego recomenzar el flujo de la orina. Fíjate en el movimiento que haces para lograr detenerlo y ese es el movimiento que vas a repetir parar ejercitarte una vez que hayas terminado de orinar. Puedes además revisar estos ejercicios en nuestra página donde aparecen otros más.
Estos ejercicios te beneficiarán completamente ya que lograrás mayor control sobre tu área pélvica, mantendrás tonificadas tus paredes vaginales, incitarás tu respuesta orgásmica y aumentarás tu potencial de placer.
Fantasea: No dejes de disfrutar aquellos pensamientos eróticos que por ahí aparecen en nuestra mente. Está comprobado que las personas que fantasean libremente tienen un deseo sexual más elevado. Deja volar tu imaginación.
Mastúrbate: A pesar de que tiene una mala reputación, no debes temerle a la masturbación. Esta es una práctica totalmente natural y beneficiosa sicológicamente y saludable físicamente. Te ayudará a conocer tus respuestas sexuales y es una excelente manera de crear tu propio orgasmo.
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